A didergés oka annak a jele, hogy hiányzik a vas a szervezetünkből. Ez az ásványi anyag felel a hőháztartásunkért. Együnk több vörös húst és zöld színű leveles zöldséget pl. jégsalátát, rukkolát, spenótot.
Több oka is van, annak, ha valaki nagyon fázós. Főleg betegségek okozhatják (pl. anémia, Raynaud-szindróma, anorexia, cukorbetegség, gombás fertőzések, pajzsmirigy probléma), de attól is lehet, ha keveset alszunk.
Lehetőleg elalvás előtt ne igyunk kávét és ne együnk csokoládét!
Okozhatja még ezeken kívül a hideg érzetet, ha túl sokat stresszeljük magunkat, testünkben elfogy az energia, amire szükség van a napi funkciók kezelésére, valamint a normál testhőmérséklet fenntartására. Ezt a helyzetet energiaválságnak nevezzük.
Cikk forrás
Cikk forrás
