Fontosak bizony. A reggeli se maradjon ki! Nem elég reggel meginni a kávét, ami után talán nem vagy éhes, de délutánra már farkaséhes leszel. A munka után este pedig bármit képes lennél felfalni, olyan éhes vagy. És ilyenkor egyszerre sokat eszik az ember, ami nem egészséges.
Ha reggeli kimarad, későbbi időpontban hajlamosak az emberek gyorskajákat fogyasztani, ezért inkább jobban járunk, ha reggel legalább egy pirítóst megeszünk vagy esetleg egy kis gyümölcsöt!
